Innhold
For å bekjempe tørre øyne, som er når øynene er røde og brenner, anbefales det å bruke fuktighetsgivende øyedråper eller kunstige tårer 3 til 4 ganger om dagen, for å holde øyet fuktig og redusere symptomene.
I tillegg er det viktig å konsultere en øyelege for å identifisere årsaken til tørre øyne og iverksette passende behandling, om nødvendig.
Hvordan unngå tørr øyne
Noen måter å bekjempe tørre øyne mens du venter på legenes avtale inkluderer:
- Blink øynene oftere om dagen eller når du husker det;
- Unngå å bli utsatt for vind, luftkondisjonering eller vifter, når det er mulig;
- Bruk solbriller når du er ute i solen, for å beskytte øynene dine mot solens stråler;
- Spis mat rik på omega 3, som laks, tunfisk eller sardiner;
- Drikk 2 liter vann eller te om dagen for å opprettholde hydrering;
- Ta en pause hvert 40. minutt når du bruker datamaskinen eller ser på TV;
- Plasser en komprimering av varmt vann over det lukkede øyet;
- Bruk en luftfukter innendørs, spesielt om vinteren.
Databrukersyndrom kan også være kjent som tørre øyesyndrom fordi det forårsaker symptomer som røde, hovne, svie og ubehagelige øyne. Lær mer om tørt øyesyndrom.
Disse forholdsreglene kan gjøres selv av de som bruker briller eller kontaktlinser og hjelper til med å forhindre tørre øyne, samt dehydrering av kroppen, noe som reduserer risikoen for tørre øyne.
Når skal du gå til legen
Det er viktig å gå øyeblikkelig til øyelege eller legevakt når symptomene tar mer enn 24 timer å forsvinne, problemer med å se eller alvorlige smerter i øyet eller hevelse.
Tørr øyesyndrom kan helbredes ved bruk av kortikosteroid øyedråper og kirurgi, spesielt i de mildeste tilfellene der symptomene bare oppstår ved bruk av en datamaskin.
Avhengig av tilfelle er det vanlig at øyelegen begynner med å anbefale bruk av kortikosteroid-antiinflammatoriske øyedråper, som Dexamethason, 3 til 4 ganger om dagen, og hvis symptomene ikke avtar, kan han gi råd til operasjonen for å forbedre den naturlige hydratiseringen av øye.