Innhold
Hibiscus er en medisinsk plante som kan brukes til å hjelpe med vekttap dietter, i tillegg til å hjelpe med å kontrollere blodtrykket og til og med forhindre leverproblemer.
Denne planten kan også bli kjent som Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia eller Vinagreira, men dens vitenskapelige navn er Hibiscus sabdariffa. Dette anlegget kan kjøpes i helsekostbutikker og i enkelte markeder.
9 viktigste helsemessige fordeler
Hibiscus te har flere fordeler, og kan derfor brukes til å hjelpe til med behandling av ulike helseproblemer. Hibiscus er bra for:
- Hjelp til å gå ned i vekt fordi det er et flott vanndrivende middel og hjelper også til å forbrenne fett;
- Forbedre forstoppelse fordi den har en avføringsmiddel;
- Bekjemp leversykdommer og avgifte dette organet fordi det øker funksjonen til dette organet;
- Lindre menstruasjonssmerter fordi det har smertestillende virkning;
- Bekjemp forkjølelse og influensa for å ha antioksidant handling som styrker immunforsvaret;
- Regulering av kolesterolnivåer, spesielt økning av HDL "godt" kolesterol, men også ved å bidra til å senke LDL-nivåer;
- Lindre magesmerter på grunn av smertestillende virkning og for å ha en beroligende effekt;
- Reguler blodtrykket i blodet fordi det har antihypertensive egenskaper;
- Forsink aldring av huden fordi den er rik på antioksidanter.
Den mest populære måten å bruke denne planten på er å lage te, men blomstene kan også brukes i salater, og andre deler av planten kan brukes til å lage syltetøy, supper og sauser, så det er en veldig allsidig måte for å forbedre helsen.
Hvordan bruke hibiskus
Den mest brukte delen av hibiskusen er blomsten, spesielt for å lage te:
- For å lage hibiskuste: Tilsett 2 ss fulle av tørkede hibiskusblomster, 2 poser eller 1 ts pulveret i 1 liter vann i begynnelsen av koking. Slå av varmen og dekk til beholderen i ti minutter, sil og drikk.
For å hjelpe deg med vekttapsprosessen, bør du ta 3 til 4 kopper hibiskuste hver dag, en halv time før hovedmåltidene.
Det er også kapsler som inneholder hibiskus i pulverform. Disse kapslene selges vanligvis til de som prøver å gå ned i vekt, og deres bruk bør gjøres i henhold til indikasjonene på esken, siden de varierer i henhold til merkevaren.
Mulige bivirkninger
Selv om det ikke skjer hos alle mennesker, kan hibiskus forårsake svimmelhet, svakhet eller døsighet ved å forårsake en liten reduksjon i blodtrykket. Dermed bør personer med lavt blodtrykk ikke konsumere hibiskus i store mengder eller uten medisinsk råd.
Hvem skal ikke bruke
Hibiscus er kontraindisert for personer med lavt blodtrykk, under graviditet eller amming, perioder med PMS og kvinner som prøver å bli gravid, da det endrer produksjonen av hormoner og i noen tilfeller kan gjøre graviditeten vanskelig.
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team
Bibliografi>
- GAIA HERTS. Hibiscus Sabdariffa: En undersøkelse av bruken og sikkerheten. Tilgjengelig i: . Tilgang 27. mars 2020
- SURESH, V.; AMMAAN. Medisinsk bruk av Roselle (Hibiscus sabdariffa). Journal of Medicinal Plants Studies. Vol.5, n.4. 97-98, 2017
- BULLETIN FOR MILJØ, FARMAKOLOGI OG LIVSVITENSKAP. Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) i Sudan, Dyrking og deres bruk. 2012. Tilgjengelig fra :. Tilgang 27. mars 2020