Innhold
Gulrøtter gir utallige helsemessige fordeler, siden de er rike på vitaminer og mineraler, og den viktigste fordelen er den rensende og toniske effekten de har på leveren. Når gulrotjuice tas minst 3 ganger i uken, hjelper det leveren med å eliminere overflødig galle og fett, og når fettnivået reduseres, reduseres også kolesterol.
I tillegg, for å forbedre kampen mot høyt kolesterol er det veldig viktig å unngå å spise veldig fet eller stekt mat, samt bearbeidet mat, da de inneholder mye fett som bidrar til økningen av dårlig kolesterol. Å drikke ca 2 liter vann om dagen og gjøre fysisk aktivitet minst 3 ganger i uken, bidrar også til å redusere kolesterolet og forbedre effekten av denne juice.
Ingredienser
- 4 gulrøtter
- 1 glass sitronsaft
Forberedelsesmodus
For å tilberede dette hjemmemediet, bare pisk alle ingrediensene i en blender og sil etterpå. Søt om nødvendig med litt stevia.
Hvis du drikker mer enn 5 glass juice i uken, vil du sannsynligvis merke at huden blir oransje. Men ikke vær bekymret, det er bare giftstoffene som blir eliminert fra kroppen din. For å redusere denne effekten er det bare å redusere juiceinntaket.
Se andre veldig interessante kolesterolsenkende oppskrifter i følgende video: