Innhold
Denne hjemmelagde behandlingen består av bare to trinn som kan følges daglig, med gode resultater på huden, og består av:
Første. Spis mer sink
Du bør spise hver dag mat som er rik på sink, for eksempel riskli, hvetekim, hvitløk, kylling, svinekjøtt, linser, soya, solsikkefrø eller gresskar.
Forbruket av denne typen mat bidrar til å redusere kvise og hudfetthet, og styrker dets helbredende, keratolytiske og antiinflammatoriske virkning på åpne og lukkede komedoner ved å hemme syntesen av prostaglandiner.
Anbefalt daglig dose sink for kvinner er 8 mg og 11 mg for menn, med en maksimal toleransegrense på 40 mg for begge. I form av sink i kapsler er det også et godt alternativ, men i dette tilfellet kan dosen være 15 til 30 mg per dag.
2. plass. Bruk hjemmelaget yoghurtmaske
Denne hjemmelagde masken tilberedt med hvite bønner og yoghurt, hjelper til med å regenerere huden og opprettholder dens integritet.
Ingredienser
- Eddik
- 50g hvite bønner
- 1 krukke med 125 g vanlig yoghurt
Forberedelsesmodus
La de hvite bønnene ligge i en beholder dekket med eddik, til bønneskallet løsner. Bland deretter de hvite bønnene med yoghurten i blenderen og ha denne blandingen i en tett lukket beholder inne i kjøleskapet.
Påfør kun daglig på kviser, la den virke i fem minutter, og vask deretter huden. Gjenta denne prosedyren daglig til huden din er helt ren.
Sjekk ut flere fôringstips for å tørke kviser i denne videoen av ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:
Opprettet av: Tua Saúde Editorial Team