Innhold
Den naturlige behandlingen for anemi innebærer et kosthold rikt på matvarer med mye jern, som for eksempel svarte bønner, rødt kjøtt, bifflever, kyllingkriser, rødbeter, linser og erter.
Se mengden jern som finnes i 100 g av disse matvarene i: Matvarer rik på jern.
Disse matvarene må konsumeres daglig for å øke jernlagrene i blodet og må fordeles godt gjennom dagen. Det anbefales imidlertid ikke å drikke melk sammen med jernrik mat fordi kalsium svekker jernabsorpsjonen.
Her er et eksempel på en 1-dagers meny:
Frokost | 1 glass appelsinjuice, gulrøtter og kål 1 brød med frø med honning eller syltetøy
|
Sortering | Artemisia te eller pariri |
Lunsj | Ris, svarte bønner med rødbeter, biffer og 1 glass appelsinjuice 1 pære av dessert |
Matbit | 1 glass gulrot, eple og brønnkarsejuice kjeks |
Middag | Pasta med stekt kjøtt og grønn salat (salat, rucola og kokt brokkoli) 1 stykke papaya til dessert |
Kveldsmat | mugwort te eller pariri |
Etter at du har startet denne behandlingen, anbefales det å vente i 90 dager med å gjøre blodprøven igjen for å sjekke om du fortsatt har anemi. Imidlertid, i tilfelle alvorlig anemi, populært kjent som dyp anemi, i tillegg til tilstrekkelig mat, kan legen anbefale jerntilskudd og en månedlig blodprøve.
Oppskrifter for å bekjempe anemi anses å være svært effektive hjemmemedisiner for å kurere anemi. Se noen i: Oppskrifter for anemi.